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3 raisons d’apprendre la discipline et la maîtrise de soi

discipline et motivation

  On entend souvent parler de discipline personnelle et de maîtrise de soi. Mais bien souvent cela nous semble rébarbatif et nous les associons à la contrainte et au déplaisir. Et si nous changions notre point de vue ? Si nous prenions conscience que le point commun à toutes les personnes qui réussissent est leur dévouement à s’améliorer constamment chaque jour. Que leur succès repose sur leur...

Comment en finir définitivement avec le stress ?

Stress comment le gérer

Vous en avez marre du stress et de la pression ? D’avoir régulièrement une boule au ventre ? De sentir votre gorge se nouer trop souvent ? De passer par toutes les montagnes émotionnelles ? De vivre toujours sous tension ? Vous avez envie de retrouver le calme rapidement ? Et de devenir maître dans l’art d’être plus zen ?  Alors, cet article est fait pour...

Le secret des gens qui réussissent

réussite

  Il vous arrive de vous demander pourquoi certaines personnes réussissent dans tous les domaines de leur vie et pas vous ? Pourquoi certaines personnes transforment en or tout ce qu’elles touchent ? Comment ces personnes font pour réussir ? Quel est leur secret ? Voici la réponse !   Le principe Si vous voulez réaliser votre plein potentiel, atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves, une amélioration constante et...

Changement d’heure : un rituel qui nuit à notre santé !

changement d'heure

Comme chaque année... lorsque novembre pointe le bout de son nez… nos horloges doivent s’adapter !! Et oui, nous voilà déjà au passage à l’heure d’hiver :-( Rituel adopté depuis le début du siècle dernier pour des raisons d’économie d’énergie, le changement d’heure est devenu une tradition dans de nombreux pays. Mais saviez-vous que ce changement d’heure n’est pas sans conséquence sur notre santé...

3 clés pour révéler votre potentiel

atteindre l'excellence

  Vous souhaitez avoir une vie plus riche ? Vous voulez réaliser vos rêves et atteindre vos grands buts de vie ? Passer à un niveau supérieur fait partie de vos priorités ? Alors cet article est fait pour vous ! Comme le dit si bien Confucius : « l’homme de bien s’améliore sans cesse » et il n’y a pas de quête plus...

Comment rebondir après un échec ?

rebondir-apres-un-echec

  J’ai envie de vous parler aujourd’hui de la méthode que j’utilise quand je fais face à un échec cuisant ! Et je dois vous avouer que je suis en train de l’utiliser là, à cet instant ! Et oui, je viens de me planter sur l’un de mes projets personnels. Je n’ai pas eu les résultats que j’attendais, et de loin...

Comment développer une mentalité gagnante ?

mentalité de gagnant

Lorsque vous étiez enfant, aviez-vous peur de parler en public, de créer une entreprise ou de sauter en parachute ? Bien sûr que non ! Enfant, vous rêviez de devenir vedette de cinéma, astronaute ou Président de la République. Nous avons tous caressé de tels rêves. Certains d’entre nous voulaient devenir PDG, d’autres des grands sportifs. Mais que s’est-il passé ? Qu’est-il arrivé à nos aspirations et...

7 étapes pour lâcher-prise.

lacher-prise

  Le lâcher-prise, nous en entendons parler un peu partout depuis quelques temps. C’est un concept très à la mode. Et dès que vous êtes un peu stressée ou angoissée par rapport à quelque chose, vous entendez tout le monde vous dire “Il faut que tu lâches prise !!” On vous dit cela, comme si c’était facile, comme si c’était évident. Mais personne...

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Comment passer l’hiver en pleine forme ?

  L’hiver n’est pas tendre avec nous… ❄️⛄ Entre le manque de lumière, le froid, les virus qui trainent à droite et à gauche, notre corps tout...