Traverser la crise avec sérénité, c’est possible ! Voici 5 conseils pour y arriver.
Cet article est disponible en vidéo, pour la regarder, cliquez sur le player ci-dessous : J’aimerai commencer cet article en vous demandant : Comment vous sentez-vous actuellement ? Avez-vous réussi à garder votre calme et votre sérénité malgré tout ce que nous vivons actuellement ? Ou au contraire, vous sentez-vous stressé et anxieux ? Avez-vous peur de l’avenir ? Ressentez-vous régulièrement cette boule au ventre...
Pourquoi c’est si difficile de lâcher-prise ?
Vous perdez votre calme facilement ? Un rien vous irrite ? Vous vous sentez tendu ? Fatigué ? Contrarié ? C’est peut-être parce que vous avez du mal à lâcher prise !! Et nous sommes beaucoup dans ce cas-là !! Dans un monde où tout va vite, où on est sur-sollicités, surstimulés, surbookés… pas facile de lâcher-prise !! Ça a l’air si simple quand on le...
5 astuces simples pour lutter contre l’agacement au quotidien
Vous arrive-t-il d’être agacé par le comportement des autres, par des événements à priori anodins de la vie de tous les jours ? Vous savez, quand la voiture de derrière vous klaxonne alors que le feu vient tout juste de passer au vert. Ou quand un(e) collègue vous fait sans cesse des reproches sur un ton agressif. A tel point que vous...
Comment définir ses priorités et faire des choix facilement, sans culpabiliser ?
Vous en avez marre de courir dans tous les sens, d'avoir des post-it collés partout autour de vous ? Vos listes de choses à faire ne désemplissent pas, quand vous barrez un item, vous en ajoutez 2 ! Je comprends, il y a encore 2 ans, je vivais la même chose. Cette sensation de ne jamais être à jour, de n'avoir jamais...
7 étapes pour lâcher-prise.
Cet article est disponible en vidéo, pour la regarder, cliquez sur le player ci-dessous : Le lâcher-prise, nous en entendons parler un peu partout depuis quelque temps. C’est un concept très à la mode. Et dès que vous êtes un peu stressée ou angoissée par rapport à quelque chose, vous entendez tout le monde vous dire “Il faut que tu lâches prise...
Comment en finir définitivement avec le stress ?
Vous en avez marre du stress et de la pression ? D’avoir régulièrement une boule au ventre ? De sentir votre gorge se nouer trop souvent ? De passer par toutes les montagnes émotionnelles ? De vivre toujours sous tension ? Vous avez envie de retrouver le calme rapidement ? Et de devenir maître dans l’art d’être plus zen ? Alors, cet article est fait pour...
