Positive Attitude

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5 astuces simples pour lutter contre l’agacement au quotidien

5 astuces simples pour lutter contre l'agacement et l'enervement au quotidien

  Vous arrive-t-il d’être agacé par le comportement des autres, par des événements à priori anodins de la vie de tous les jours ? Vous savez, quand la voiture de derrière vous klaxonne alors que le feu vient tout juste de passer au vert. Ou quand un(e) collègue vous fait sans cesse des reproches sur un ton agressif. A tel point que vous...

Découvrez comment votre alimentation peut booster votre optimisme.

Impact de l'alimentation sur votre état d'esprit

  Vous vous sentez parfois déprimé sans raison apparente ? Vous avez tout pour être heureux mais au fond de vous, vous ne l’êtes pas vraiment... Et si cela venait de votre alimentation ?? Je vous explique pourquoi dans cet article !!   Des découvertes scientifiques qui ont révolutionné le monde médical... Nous savions déjà que nos émotions affectent notre système digestif. On en a tous déjà...

Comment cultiver un état d’esprit positif ?

Etat d'esprit positif

Vous en avez marre de ressasser vos problèmes ? De voir toujours les risques plutôt que les opportunités ? Vous avez envie de voir la vie du bon côté ? De voir les opportunités qui se présentent à vous ? De vous sentir léger (e) ? Voici comment booster votre optimisme et cultiver un état d’esprit positif !! 1 - Faites des exercices de gratitude...

Les 5 règles d’or pour maîtriser votre mental

maitrise du mental

  A l’école, on nous apprend à résoudre des problèmes mathématiques complexes, à mémoriser les noms de capitales de pays lointains que nous ne visiterons sûrement jamais ou encore à reconnaître la différence entre une conjonction de coordination et une conjonction de subordination. Mais qu’en est-il de notre bien-être, de notre développement personnel et de notre don le plus précieux, notre...

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Pourquoi c’est si difficile de lâcher-prise ?

  Vous perdez votre calme facilement ? Un rien vous irrite ? Vous vous sentez tendu ? Fatigué ? Contrarié ? C’est peut-être parce que vous avez du mal...