Etre heureux

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Comment être heureux et s’épanouir au travail ?

Femme épanouie au travail

  Etes-vous heureux d’aller travailler chaque jour ? Ou avez-vous plus tendance à traîner les pieds lorsque vous devez vous rendre au bureau ? Pire, vous arrive-t-il parfois d’avoir la boule au ventre ou la gorge nouée rien que de penser à votre travail ? Est-ce que vous démarrez vos semaines en n’attendant qu’une chose… arriver au week-end ? Est-ce que vos vacances sont...

5 astuces simples pour lutter contre l’agacement au quotidien

5 astuces simples pour lutter contre l'agacement et l'enervement au quotidien

  Vous arrive-t-il d’être agacé par le comportement des autres, par des événements à priori anodins de la vie de tous les jours ? Vous savez, quand la voiture de derrière vous klaxonne alors que le feu vient tout juste de passer au vert. Ou quand un(e) collègue vous fait sans cesse des reproches sur un ton agressif. A tel point que vous...

Découvrez comment votre alimentation peut booster votre optimisme.

Impact de l'alimentation sur votre état d'esprit

  Vous vous sentez parfois déprimé sans raison apparente ? Vous avez tout pour être heureux mais au fond de vous, vous ne l’êtes pas vraiment... Et si cela venait de votre alimentation ?? Je vous explique pourquoi dans cet article !!   Des découvertes scientifiques qui ont révolutionné le monde médical... Nous savions déjà que nos émotions affectent notre système digestif. On en a tous déjà...

Comment cultiver un état d’esprit positif ?

Etat d'esprit positif

Vous en avez marre de ressasser vos problèmes ? De voir toujours les risques plutôt que les opportunités ? Vous avez envie de voir la vie du bon côté ? De voir les opportunités qui se présentent à vous ? De vous sentir léger (e) ? Voici comment booster votre optimisme et cultiver un état d’esprit positif !! 1 - Faites des exercices de gratitude...

7 étapes pour lâcher-prise.

lacher-prise

  Le lâcher-prise, nous en entendons parler un peu partout depuis quelques temps. C’est un concept très à la mode. Et dès que vous êtes un peu stressée ou angoissée par rapport à quelque chose, vous entendez tout le monde vous dire “Il faut que tu lâches prise !!” On vous dit cela, comme si c’était facile, comme si c’était évident. Mais personne...

10 clés pour être plus HEUREUX

être-heureux

  Est-ce que cela vous dit d’avoir toujours la pêche ? D’être toujours en forme ? De vous sentir bien ? De voir la vie en rose ? En bref, est-ce que cela vous dit d’être heureux ? J’imagine que la réponse est oui ;-) Alors suivez-moi ! Voici 10 clés à utiliser sans modération pour être heureux et le rester :   Commencez par décider d’être heureux : Avez-vous déjà réellement pris la décision d’être...

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