Qui dit nouvelle année, dit bien souvent bonnes résolutions et nouveaux objectifs.
Vous voyez de quoi je parle ?
L’abandon
Mais comme nous le savons tous, la plupart des objectifs que nous nous fixons pour la nouvelle année sont déjà abandonnés 3 semaines plus tard.
Et ceci est confirmé par une étude menée par l’Université Scranton aux Etats-Unis.
En effet, les chercheurs de cette université ont déterminé que seulement 8% des personnes tiennent réellement leurs engagements pris pour la nouvelle année.
8%… C’est peu !
On sait également qu’en moyenne, 80% des abonnés à un centre de remise en forme auront abandonné avant la fin du mois de mars.
Alors pourquoi n’arrivons-nous pas à tenir nos bonnes résolutions ?
Est-ce un problème de volonté ? de motivation ?
Pas du tout.
Nous abandonnons parce que nous nous fixons des objectifs qui ne correspondent pas vraiment à nos aspirations profondes mais qui nous sont dictés par la société (perte de poids, avoir de meilleurs revenus, etc… ).
Votre pourquoi
En effet, nous sommes nous déjà demandé pourquoi nous voulions perdre du poids, faire plus de sport ou bien gagner plus d’argent ?
Est-ce que c’est ce que nous voulons vraiment ?
Est-ce que cela va nous rendre plus heureux ?
Bien souvent, nous ne nous posons même pas ces questions.
La plupart des personnes à qui je demande pourquoi elles se sont fixées tel ou tel objectif me répondent que c’est parce qu’il le faut.
En vérité, c’est la société qui nous dicte que les gens qui réussissent sont minces, musclés, fortunés, etc…
Cette idée est ancrée dans nos plus profondes croyances dès le plus jeune âge et sans même nous en rendre compte, nous prenons nos bonnes résolutions en nous basant sur cette idée qui nous a été imposée.
Et nous avons le sentiment de DEVOIR changer pour correspondre à cette image.
Mais pour pouvoir changer réellement, il ne faut pas DEVOIR changer, il faut le VOULOIR.
Vous avez bien lu, il faut le VOULOIR et j’ajouterai le vouloir pour les bonnes raisons.
Et pour cela, il faut aller chercher des réponses au plus profond de notre être afin de déterminer ce que nous voulons vraiment et pourquoi nous le voulons.
Si vous voulez aller plus loin dans cette démarche, je vous invite à lire cet article :
